Inilah Diet Sehat Ala Inul Daratista, Cara Turunkan Berat Badan Agar Tetap Sehat Dan Bugar

Diet Sehat Ala Inul Daratista – Artis Inul Daratista mulai terkenal sejak tahun 2000 dengan goyang ngebornya yang saat itu mengundang kontravesi. Sampai sekarang ini Inul mampu mempertahankan eksistensinya di ranah hiburan. Selain karirnya yang laris manis, salah satu hal menarik lainnya dari Inul adalah tubuhnya yang langsing dan bugar. Banyak perempuan yang mengagumi tubuh ibu beranak satu ini dan menginginkan memiliki tubuh sepertinya.

Tips Diet Sehat ala Artis Inul Daratista dalam Menurunkan Berat Badan dan Menjaganya Tetap Ideal

Inilah Diet Sehat Ala Inul Daratista

Jika Kita perhatikan, artis dangdut Inul Daratista memiliki tubuh yang langsing dan selalu bugar. Namun, siapa sangka, sewaktu hamil dan setelah melahirkan, berat badan Inul naik dari 54 kg menjadi 80 kg, bahkan dilanjutkan ketika menyusui berat badannya bertambah menjadi 84 kg. Kondisi tersebut tidak dibiarkan begitu saja, Ia bergegas untuk menjalani diet yang lumayan ketat. Seperti apa detailnya, silakan simak penjelasan selengkapnya berikut ini :

Cara Inul Daratista Turunkan Berat Badan untuk Menjaga Tetap Sehat dan Ideal

  1. Berkonsultasi dengan Dokter Gizi

Berkonsultasi kepada ahlinya sebelum menjalani diet merupakan langkah sangat tepat. Ini Inul lakukan karena pernah trauma akibat salah menerapkan diet ketat dan mengalami efek samping negatif gara-gara mengkonsumsi obat pelangsing yang tidak jela kandungannya. Dari ahlinya, Inul Daratista mendapatkan arahan dalam menjaga berat badan dan tubuh idealnya dengan cara diet sehat tanpa kekurangan nutrisi penting seperti gizi dan protein.

  1. Memilih Sumber Karbohidrat yang Tepat

Saat menjalani diet, mengkonsumsi nasi putih jelas sangat tidak disarankan. Demikian juga yang dilakukan oleh Inul Daratista. Artis dangdut yang populer dengan goyang ngebornya ini memilih mengkonsumsi Oat Meal semangkuk kecil di pagi hari sebagai sumber karbohidratnya. Ia baru mengkonsumsi nasi di siang hari, itupun nasi dari beras merah.

  1. Mengatur Pola Makan

Bisa dibilang ini hal yang wajib dilakukan oleh setiap pelaku diet. Untuk menu makanannya, selain kedua menu di atas, Inul juga memperbanyak konsumsi jus, sayur dan buah-buahan yang memiliki kandungan serat tinggi. Ketika malam hari, istri Adam Suseno ini lebih memilih untuk tidak makan besar, hanya cemilan atau tidak makan sama sekali.

  1. Rajin Berolah Raga

Olah raga merupakan kegiatan penunjang yang juga berpengaruh besar pada keberhasilan diet. Ketika menjalani diet, beragam olah raga Inul Daratista lakukan, mulai dari pillates, boxing, gym, hingga yoga. Tujuannya membakar dan memusnahkan lemak-lemak bergelambir di tubuhnya. Bahkan saat ini olahraga, terutama yoga, menjadi gaya hidupnya. Hal ini terbukti dari foto-foto aktivitas yoga yang di-upload di instagramnya hampir setiap hari.

Cara diet sehat yang dijalani oleh Inul Daratista tersebut di atas sudah terbukti efektif dalam menurunkan berat badan. Terbukti seorang Inul Daratista mampu mengembalikan kondisi berat badannya dari setelah melahirkan ke seperti semula sebelum hamil. Jika Anda ingin mempraktekkan, silakan ikuti tips-tips di atas.

tags: , , , , , , ,

Bagikan informasi tentang Inilah Diet Sehat Ala Inul Daratista, Cara Turunkan Berat Badan Agar Tetap Sehat Dan Bugar kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin