Tips Diet Ampuh Ala Hughes, Menurunkan Berat Badan 40 Kg Tanpa Lapar Dan Tetap Sehat

Tips Diet Sehat ala Dewi Hughes – Sudah membaca artikel diet artis sebelumnya mengenai Tips Diet ala Thalita Latief ? Selanjutnya Kita bahas mengenai cara menurunkan berat badan ala Dewi Hughes ya. Dewi Hughes dulunya dikenal sebagai artis sekaligus presenter bertubuh tambun. Bahkan Hughes disebut-sebut mengalami obesitas dengan berat badannya yang mencapai 131 kg.

Namun setelah lama menghilang dari layar kaca, Hughes tiba-tiba muncul dengan tampilan barunya yang membuat pangling. Ternyata selama ini pemain film ini serius menjalani diet sehat, hasilnya tak tanggung-tanggung, ia berhasil menurunkan bobotnya hingga 40 kg lho. Wow! Cukup fantastis kan ? Saat ini berat badan Hughes sudah turun ke angka 91 kg. Banyak orang yang kemudian bertanya-tanya diet seperti apa yang dijalani Hughes hingga beratnya turun drastis ?

Tips Diet Ampuh dan Sehat ala Hughes dalam Menurunkan Berat Badan hingga 40 Kg Tanpa Lapar

Tips Diet Ampuh ala Dewi Hughes

Dewi Hughes merupakan salah satu artis sekaligus presenter yang dikenal memiliki badan subur. Bahkan, ia disebut-sebut mengalami obesitas dengan berat badan mencapai 131 kg. Penampilan pertamanya setelah sekian lama menghilang membuat banyak orang pangling karena berat badannya yang turun ke kisaran 90 kg. Ternyata Dewi Hughes menerapkan metode diet sehat yang cukup ampuh, berikut ini tips-tips selengkapnya :

  1. Hypnotherapy

Merupakan cara mempengaruhi diri sendiri supaya tidak tertarik dengan makanan berat, berlemak dan tidak sehat yang sangat berpengaruh pada bertambahnya berat badan. Ilmu dasar dari metode Hypnotherapy ini sudah Ia kuasai sejak lama sehingga mempermudah dirinya untuk menghipnotis dirinya sendiri.

  1. Memilih Makanan Asli atau Real Food

Dewi Hughes mengatakan, diet yang dijalaninya merupakan diet tanpa merasakan lapar, karena memang tidak ada pantangan makanan yang harus dihindari secara ekstrim.

Hanya saja, jenis makanan yang Ia konsumsi hanya makanan asli atau real food, yaitu jenis makanan yang belum diolah, belum dibekukan dan atau tidak juga diawetkan. Contoh jenis makanannya berupa makanan yang tumbuh dari tanah langsung, misalnya umbi-umbian, sayuran, buah bahkan juga bunga. Jika memang harus mengkonsumsi daging, tetap memilih daging segar, tanpa diawetkan, tanpa dibekukan dan bukan daging kalengan.

  1. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran

Jumlah buah-buahan dan sayuran yang dikonsumsi oleh Dewi Hughes saat menjalani diet benar-benar banyak. Tidak heran jika tetap merasakan kenyang walaupun sedang dalam program penurunan berat badan.

Setiap harinya, Dewi Hughes mengkonsumsi setidaknya 10 buah jeruk, pepaya, dua buah belimbing, tiga buah apel, dua buah mentimun, beberapa buah tomat, serta banyak jenis buah dan sayur lainnya. Supaya tidak bosan, Ia kombinasikan, ada yang dijus dan ada yang dikonsumsi secara langsung.

  1. Mengurangi Konsumsi Gula dan Garam, Bahkan Menghindarinya

Gula dan Garam benar-benar dihindari oleh Dewi Hughes demi mengurangi berat badannya. Semua makanan, buah-buahan, dan sayur-sayuran Ia konsumsi tanpa menggunakan gula dan garam sama sekali. Selain itu, nasi putih dan makanan yang diolah secara berlebihan seperti tepung yang diolah menjadi roti, lalu dibakar dan tambahkan selai. Makanan-makanan yang diolah secara berlebihan harus dihindari karena tidak dapat diproses dengan baik oleh tubuh.

Jika Anda ingin menjalani diet ampuh ala Dewi Hughes, sederhananya seperti ini : Pagi hari ketika bangun tidur, minumlah segelas air putih. 30 menit kemudian, minum segelas air putih lagi. Sarapan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran sampai kenyang. Menu makan siang dan malam tetap buah-buahan dan sayuran, makanlah sampai kenyang.

Syarat menjalankan diet ala Dewi Hughes : Buah-buahan dan sayuran harus asli dan segar, hanya boleh dijadikan jus atau salad. Hindari menambahkan garam, gula dan penyedap rasa. Nasi putih harus dihindari, bisa diganti dengan nasi jagung dalam porsi sedikit saja. Perbanyaklah minum jus dan air putih. Sekian, mudah-mudahan sukses.

tags: , , , , ,

Bagikan informasi tentang Tips Diet Ampuh Ala Hughes, Menurunkan Berat Badan 40 Kg Tanpa Lapar Dan Tetap Sehat kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin