Tips Diet Sehat Dan Ketat Ala Artis Korea Untuk Mendapatkan Tubuh Langsing Dan Tampak Ideal

Tips Diet Sehat dan Ketat ala Artis Korea – Umumnya, artis-artis Korea identik dengan tubuh mereka yang langsing dan tampak ideal. Namun ternyata, bentuk tubuh yang mereka dapat tidak serta merta bawaan dari lahir, tetapi berkat perjuangan keras mereka melakukan diet yang sangat ketat. Nah buat Anda yang penasaran ingin tahu diet yang mereka terapkan, dan ingin menirunya, berikut Kami bagikan ulasannya untuk Anda. Silahkan disimak.

Tips Diet Sehat dan Ketat ala Artis Korea yang Bisa Anda Contoh

Tips Diet Ketat dan Sehat Ala Artis Korea

  1. Mengganti Nasi Putih dengan Sumber Karbohidrat lain dan Mencukupi Asupan Air Putih

Untuk menu sehari-hari yang konsumsi oleh kebanyakan artis Korea, lebih memilih untuk tidak menyertakan nasi, tetapi menggantinya dengan ubi atau kentang rebus. Alasannya karena nasi merupakan sumber karbohidrat paling tinggi yang berpotensi meningkatkan berat badan. Seanjutnya, mereka juga tetap mencukupi asupan air putih yang ternyata juga berfungsi untuk membantu menghancurkan lemak jahat, sehingga tubuh akan tetap ramping.

  1. Memperbanyak Konsumsi Buah, Sayur dan Makanan Tinggi Protein

Buah dan sayuran ternyata menjadi menu harian wajib bagi artis-artis Korea. Buah dan sayuran mengandung banyak serat dan antioksidan, sangat baik untuk menjaga kadar kolesterol, merasa kenyang lebih lama serta melancarkan metabolisme tubuh. Dengan demikian bisa menjaga berat badan tetap stabil.

Selanjutnya, makanan dengan kandungan protein tinggi juga sering mereka konsumsi. Hal ini karena jenis makanan tersebut sangat bermanfaat dalam mempercepat proses pembakaran lemak jahat penyebab badan melar.

  1. Tetap Mengkonsumsi Daging tetapi Membatasi Cemilan

Mengkonsumsi daging bukan merupakan pantangan diet, dengan catatan tidak terlalu sering dan harus dipilah-pilah jenisnya. Jenis yang dipilih yaitu daging rendah lemak dan kaya akan omega 3, seperti kerang-kerangan. Tidak berhenti di situ, cemilan juga harus dibatasi karena banyak mengandung gula, msg dan garam yang kurang baik bagi berat badan.

  1. Olah Raga Teratur dan Konsisten

Meskipun memiliki kegiatan yang padat, artis-artis Korea tetap menyempatkan waktu untuk berolah raga sebagai pendamping diet mereka. Tujuannya agar pembakaran lemak dalam tubuh berjalan maksimal dan lebih efektif. Hasilnya, berat badan yang diinginkan akan tercapai, sementara kondisi badan juga akan tetap fit.

Jadi, bagi Anda yang ingin memiliki penampilan seperti artis-artis Korea, tidak ada salahnya untuk mencoba diet ketat tapi sehat yang alurnya sudah Kami sampaikan di atas.

Nah, itulah 7 tips diet sehat ala artis Korea yang lebih mengedepankan diet alami dan sehat. Anda bisa mencoba tehnik diatas secara rutin untuk bisa mendapatkan tubuh seindah mereka. Tips diet di atas sekaligus sebagai pilihan alternatif di samping tips diet ampuh ala Kim Kardhasian yang sudah Kami share sebelumnya. Selamat mencoba.

tags: , , , , ,

Bagikan informasi tentang Tips Diet Sehat Dan Ketat Ala Artis Korea Untuk Mendapatkan Tubuh Langsing Dan Tampak Ideal kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin