Tips Diet Sukses Ala Adele Yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 14 Kg Secara Singkat

Tips Diet Sukses Ala Adele – Adele dikenal sebagai penyanyi yang memiliki suara khas dan lengkingan yang tinggi, wajahnya cantik dan tubuh gemuk. Namun, akhir-akhir ini Ia tampil lebih aduhai dengan tubuh langsingnya serta lebih segar. Adele disebut-sebut berhasil mengurangi berat badannya hingga 14 kg. Ini jelas mengundang decak kagum dan memunculkan banyak tanda tanya, bagaimana Ia melakukannya. Tips Diet Ala Adele selengkapnya :

Tips Diet Sukses ala Adele dalam Menurunkan Berat Badan Hingga 14 Kg secara Singkat

Tips Diet Sukses Adele, Turun 14 Kg dalam Waktu Singkat

  1. Menjadi Vegetarian dan Rajin Berolah Raga

Adele dan kekasihnya memutuskan untuk berhenti mengkonsumsi daging. Mereka lebih memilih menjadi vegetarian sebagai usaha menurunkan berat badan. Selanjutnya, Adele juga menunjang usahanya tersebut dengan rajin berolah raga. Olah raga yang paling utama yang Ia jalankan ternyata sangat simple yaitu Jogging.

  1. Berhenti Merokok dan Tidak Lagi Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Rokok dan minuman beralkohol jelas sangat tidak baik bagi kesehatan maupun berat badan. Sayangnya, Adele adalah pecandu keduanya. Bahkan karena kebiasaan tersebut, Adele mengalami gangguan pada pita suaranya yang mengharuskan Ia beristirahat serta menghentikan aktifitas menyanyi selama beberapa waktu.

Sejak saat itu, Adele memutuskan untuk tidak lagi merokok dan berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol, serta memilih pola hidup lebih sehat.

  1. Menerapkan Metode dari Buku The Sirtfood Diet

Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat-sehat saja, yaitu makanan yang kaya aktivator sirtuin. Sirtuin sendiri merupakan salah satu protein yang berfungsi melindung sel-sel tubuh dari kematian, sirtuin juga dapat membakar lemak dan meningkatkan massa otot.

Diet yang dijalankan oleh Adele termasuk metode diet yang sangat ketat. Selama tiga hari pertama, Ia hanya boleh memenuhi asupan kalori sebanyak 1.000 kalori saja. Selanjutnya untuk hari ke-4 dan seterusnya hanya boleh 1.500 kalori saja. Sementara itu, contoh menu diet yang dikonsumsi Adele yaitu Teh hijau, Blueberry, Kale, Cokelat hitam, Minyak zaitun, Bawang putih dan bawang merah serta Peterseli.

Nah, itulah cara diet yang dijalani Adele hingga sukses menurunkan 14 kg berat badannya dalam beberapa bulan saja. Anda juga dapat mencobanya, namun karena ini merupakan diet ketat dan cukup berat Anda harus melakukannya dengan cara dan petunjuk yang benar.

Tips Diet Sehat ala Artis Terkenal yang sudah Kami sampaikan di atas dan sudah Kami share sebelumnya, nyatanya tidak selalu membutuhkan biaya mahal dan sulit untuk dipraktekkan. Hampir semua program diet ala artis tadi bisa Kita contoh dari rumah. Tips-tips diet tersebut jelas sudah terbukti efektif. Jadi bagi Anda yang ingin memiliki tubuh ideal seperti artis terkenal, segera praktekkan tips-tipsnya. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

tags: , , , ,

Bagikan informasi tentang Tips Diet Sukses Ala Adele Yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 14 Kg Secara Singkat kepada teman atau kerabat Anda :

Logo Facebook Logo Twitter Logo Google+ Logo Linkedin